La primavera rompe la quietud de la semilla y se mueve hacia la luz para florecer, es el momento para despertar con una energía que crece y busca espacio para expandirse; es la energía de la Madera.
En este primer curso conversaremos sobre la estación de la primavera y el elemento Madera; la cualidad de la energía, los órganos involucrados, sus funciones según la MTC, la emoción asociada, qué alimentos pueden ayudar a nutrir estos órganos y las principales pautas a tomar en cuenta para una alimentación consciente durante esta estación.
Conoceremos por dónde pasan los meridianos implicados y cómo podemos estimular estas vías energéticas para nutrirlos mediante la práctica de yin yoga.
Objetivos:
- Introducir la teoría de los 5 elementos según la Medicina China Tradicional
- Definir la cualidad del elemento Madera, sus características, fase evolutiva correspondiente, emoción, órgano y víscera asociada.
- Aprender las señales que nos podrán ayudar a detectar cuando la energía del elemento está en desequilibrio.
- Conocer las funciones de los órganos según la MTC.
- Introducir los patrones básicos en los que solemos manejar la emoción del órgano.
- Reconocer la ruta de los meridianos y cómo estimular el flujo de su energía con la práctica de Yin yoga.
- Tener una guía básica de alimentación que nos ayude a nutrir y desbloquear el órgano.
Contenido:
El curso incluye una parte teórica y una práctica de yin yoga.
En el manual de teoría se añade una guía básica de alimentación con recetas fáciles que pueden ayudar a limpiar y desbloquear el Hígado y Vesícula Biliar.
- Manual con guía de alimentación
- 5 vídeos:
- Teoría de los 5 alimentos
- Elemento Madera
- Hígado y Vesícula Biliar
- Alimentación consciente
- Pautas para la Práctica de Yin Yoga
- Práctica de Yin Yoga
Duración: 3 horas
Valoraciones
No hay valoraciones aún.